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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 D o1 l" q; }6 Z9 D7 T4 y; J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 R2 O0 s0 K) C8 ]( D% |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' C9 i! I$ k8 X1、血虚体质的食谱 * u( q: _! F, d( n9 P
当归红茶仗7 x: I6 W2 W- ~$ Q/ X+ c) X0 ^- ?- }1 ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: D. I* y5 m, D' X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 Z% p/ x' P* P, G* M3 ^- q) S
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ y8 o* n2 d, Z+ [# Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 U/ {) i6 j9 M# X& f8 s2、桂圆红茶仗
7 t/ y: Z' ?" h: z8 f, \& \6 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 h2 D5 p. a; q, i% _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; W4 L' ?1 R9 z$ J7 y) J7 L& i功效;补益气血,温暖肠胃。
+ y/ l0 y/ |+ S' X: \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ U8 @0 `+ @8 J5 y! F2 S9 }
3、芝麻红枣茶
) F* O* w* Q5 g( S( P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 t) Q$ z& X0 V0 V6 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - d; y4 R! x0 T: k
功效:补血明目,润肠通使。
+ T3 J$ Q( o7 S* f' _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& A; M! e% @, e4、山杠决明子茶9 X, @, h' B' C- f' g1 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; j! X3 h( F( f9 h8 \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 ?* P/ `0 |( r# W9 e2 t" S
功效:消食通使,活血明目。
' l3 B+ P# L* Q. F l+ W. t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% w- ]& x/ Z9 X# _3 N; n/ A5、甘乌甘草茶
' r5 f8 v6 a9 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 i( E" H7 X& x- G9 W; ?2 `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' z- _( G- k* W" V功效:润肺止咳,朴益精血。
- R4 n9 I! N; W" V( i# m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, Q7 y: f/ @3 S V1 k
6、葡萄红枣茶( N) h+ b/ \8 D9 I, I, q8 ^8 s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 {7 ^9 Y% e" o) A& d" e0 N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* |% u, I- ~/ X, G' Z
功效:益气补血,滋阴养血。
4 U$ \% O# s4 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # }* F4 W! l2 l; w" E
7、木耳红枣汤
3 X o2 @" P5 _6 c0 r+ g8 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. \2 y0 E% ?8 h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
H2 _% K5 D$ P! z; c3 f) c% `功效:益气补血,滋阴养血。
1 p1 V# K0 s( G' n/ o# T7 M0 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 K2 V+ e; P" {. J
8、荔枝红枣羹
# k( Y& G+ ?+ I; I5 O+ i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 y6 E) r) B& e+ o5 O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! q9 r& J: Z" ?$ M3 G8 _' E3 Q y
功效:补益气血,养血安神。
0 d" @- Q( _2 \/ V u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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