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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。/ } e' u# L4 W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ |8 L5 r- K& X$ [4 D9 ^' M4 r9 [- H
血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' t+ U% ?8 J- j. a
1、血虚体质的食谱 5 A. C* g8 Y( b* |
当归红茶仗
! u+ P8 I% y4 z: P- a# l$ N. |/ s配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
$ i" o) H. ?) A, R$ D制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。
8 d; p# E. [5 u3 T功效：补血养血，温暖肠胃。
* v" \, F ~, o9 p) {+ l2 ^应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 e+ V$ k* Z8 }2、桂圆红茶仗
$ D; @' d) i- ?配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。( u$ h2 U; Y5 {* Q! C$ }
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
" x1 n* C/ S: K) i) ]4 f功效；补益气血，温暖肠胃。
' L Y$ j9 P" \9 e4 d/ @应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* x+ n1 i$ y9 V$ k/ z. q* e2 o I3、芝麻红枣茶
6 |1 b! V/ n+ `- n% \3 ?2 s配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
6 f8 C* m) a. \6 S2 z7 N9 }' p制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。
* z* j0 \6 J% X+ L! @+ ]5 y; V功效：补血明目，润肠通使。
: A8 q- `) S; @! S4 Z% X应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ q2 r& ~' v9 O% v4、山杠决明子茶
/ i2 S9 X6 @ x. X4 a配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
4 }" a- e7 p, O2 G4 p( j制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。( D% {. N9 |% I% q( `& t( `
功效：消食通使，活血明目。! v0 z. N: |6 r0 O# S/ n
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! ]4 C( U J) O, p- w0 F0 r
5、甘乌甘草茶4 U: q6 F- o; Q( R8 z
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。3 d; _! j& i* b; B
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
K _/ s) g+ Y7 @功效：润肺止咳，朴益精血。$ v: f \* A; n; o i( q# p
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" ~2 X$ X+ T& `6、葡萄红枣茶
' I7 v: I* V( d& i6 }: b$ E配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
: i9 ], [$ C6 \' {, [8 r- R制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ \' G9 s2 _, ?& ?0 v. _) {
功效：益气补血，滋阴养血。 @& p' L7 s, @$ f$ U# @
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / H' q# J- i: |. U0 I
7、木耳红枣汤3 S0 @! h" _4 x' u: X& X
配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
% {. z5 U/ M2 z6 Z6 {3 C( Y6 z制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& E( R3 O- t$ n$ h) h* k6 [
功效：益气补血，滋阴养血。# }4 w: @& G& `! C4 Y+ c
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。
& ?. J) d( A0 \8 r X8 {0 j8、荔枝红枣羹* y! r/ X. ?0 O7 L$ [
配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
4 t J% O) X* |# M) ^制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。; c& q& K% }; e) u# x0 @, M
功效：补益气血，养血安神。
9 n! H+ j8 O$ _: S' }0 ? D应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
