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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* U$ o, v- {1 F2 ~0 B- c) B& ~) U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' G! P& S, f# Q( u0 f& I1 ^1 Q [- F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* l$ }$ p" o3 x" k3 n
1、血虚体质的食谱 5 w3 @3 D8 h; }) O% W
当归红茶仗
, P% @5 l: Y/ C1 O+ q% h& a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 e; p& F$ n' S% o# W& m1 @0 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 t2 T3 V* f! R* b" X1 }; p
功效:补血养血,温暖肠胃。
) W' L; P! m$ c j' p0 o, R% y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' P4 B. B; r" G) r# H2、桂圆红茶仗5 g0 A6 j6 C+ w9 F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, C0 M# h# r; @2 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' \0 }7 M: l( D+ V
功效;补益气血,温暖肠胃。3 h! I. i7 C4 K5 ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" \. E, G/ U0 ^# ]4 p* c
3、芝麻红枣茶
5 W8 Z& ` Q- G$ p5 B3 @) L4 p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 I6 P; o. d( \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / k* z: f v. T( ^
功效:补血明目,润肠通使。
! e8 C$ A. F% @6 i# ]/ k2 K% \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 M D3 H8 v( Q
4、山杠决明子茶; M7 P" ]8 i. w% s7 z$ P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 W7 @' W4 q) D: G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 N/ E6 u/ X, B7 g# N5 {功效:消食通使,活血明目。
2 Z. W% V: X+ J! ^$ w8 x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : c# I+ i8 _" y# d! [, \0 b1 j# ?1 ?
5、甘乌甘草茶
. O0 k# t' R" w6 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 ?3 b$ P0 L1 W h; R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- N9 B* E2 t1 }+ ^0 @
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 c2 \+ H& e- N6 }0 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; V; k" a' v v2 a& G6、葡萄红枣茶
& c- }8 r. @/ Y. h. i# `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 y) P2 B) n% K, ` d' K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: W E' k+ y1 H- g# K) X% l5 e9 \4 J功效:益气补血,滋阴养血。
+ A+ f: y- ~# k; j2 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 @# X. I; Z. _: Q* \
7、木耳红枣汤
; L0 u9 M( @1 Q b# J5 C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 E2 m6 H2 I7 }" M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) X, ]" {" m* j R+ S/ D `
功效:益气补血,滋阴养血。
% f, e2 x1 H1 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% r; I+ j. S9 {6 o8、荔枝红枣羹- n) N3 ]2 j9 S2 y0 @1 x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) Y0 g2 I: j- Q" a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: E% O6 O: E% w0 l* i
功效:补益气血,养血安神。" V! o( J3 X# H7 D7 S1 b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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